Qu’est-ce que la nutrithérapie ?
Vous êtes-vous déjà intéressé à l’alimentation et à son impact sur votre corps ? Ce que nous mangeons joue un rôle fondamental dans tout notre corps.
L’alimentation peut :
Fabriquer de l’énergie ou nous fatiguer,
Nous mettre de bonne humeur ou générer de l’anxiété,
Favoriser la digestion ou l’entraver,
Engendrer de l’inflammation ou la calmer,
Soutenir nos hormones ou les déséquilibrer,
Encrasser nos organes ou les aider à se détoxiquer,
Maintenir une santé optimale ou nous rendre malade.
Peut-être vous sentez-vous perdu après avoir lu et entendu tout et son contraire sur la nutrition et la santé. Je suis là pour vous éclairer grâce à la nutrithérapie et à mon expérience du pouvoir réparateur de l’alimentation.
La nutrithérapie est une approche scientifique visant à préserver ou maximiser notre santé. Elle met en lien toutes les fonctions du corps pour aborder les causes profondes de nos maux.
Fondée sur la biochimie et la physiologie, la nutrithérapie prend en compte chaque facette de notre vie : alimentation, sommeil, mouvement physique, émotions, travail, stress, génétique, environnement…
Bilan de santé & suivi
En tant que nutrithérapeute, je réalise avant toute chose un bilan approfondi de votre santé physique et émotionnelle, afin de mieux comprendre vos maux et leurs causes.
Je peux également vous orienter vers des analyses complémentaires : bilan sanguin, test de cheveux (HTMA), analyse du microbiote (GI Map), neurotransmetteurs, hormones (DUTCH test), métaux lourds, nutrigénétique.
Je vous accompagne ensuite grâce à des :
Changements nutritionnels : adaptés à votre corps, privilégiant la qualité des aliments sans compter ce que vous mangez
Compléments alimentaires : nutriments, minéraux et plantes ciblés, de haute qualité, à des doses efficaces
Conseils de mode de vie & coaching de transformation : relaxation, sommeil, mouvement physique, connection aux émotions, méditation, respiration…
Fiches détaillées, recettes santé-plaisir & conseils de cuisine
Mon approche
Guérir demande de revoir notre façon de vivre.
Les transformations profondes se mettent en place pas-à-pas. Je vous propose quelques changements à la fois afin de prendre de nouvelles habitudes progressivement et en douceur.
Nos goûts évoluent et notre corps aime ce qui lui fait du bien. Je vous aide à découvrir et apprécier de nouveaux aliments, délicieux et bons pour votre santé !
Après avoir testé de nouvelles approches, vous serez capable d’écouter votre corps et de savoir intuitivement ce qui vous fait du bien.
On peut manger tout le brocoli du monde, mais si on néglige les autres aspects de notre vie, on ne la transformera pas. C’est pourquoi j’allie la nutrithérapie au coaching pour vous amener à un mieux-être global.
La nutrithérapie pour :
Douleurs chroniques, fatigue chronique, infections à répétition
Troubles digestifs, allergies ou intolérances alimentaires, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin
Maladies chroniques : diabète, hypothyroïdie, arthrose, maladies cardiovasculaires, polyarthrite rhumatoïde, hépatite, endométriose, ostéoporose, spondylarthrite ankylosante...
Prise/perte de poids
Anxiété, stress, dépression, troubles de l’attention, burn-out
Troubles du sommeil
Problèmes de fertilité, grossesse, déséquilibres hormonaux, santé féminine & masculine (endométriose, SOPK, prostate…)
Troubles dermatologiques (acné, eczéma, psoriasis…)
Symptômes diffus, chroniques et divers dont les causes n’ont pas été identifiées
Vieillissement, stress oxydant
et plus encore !
Que vous soyez en pleine forme ou que vous ayez envie de la retrouver, la nutrithérapie permet d’apaiser les maux du corps et du cœur, et de cultiver votre santé pour un avenir rayonnant.
Mes formations
Praticienne de santé en nutrition et nutrithérapie - Faculté Libre des Médecines Naturelles et d’Éthnomédecine (2019-2021)
Somatic Experiencing de Peter Levine - Somatic Experiencing Barcelona (2023-2025)
Inspire - Formation au coaching de transformation, méthode Heartset® - Elodie Cavalier, And Love Coaching (2021-2022)
Coach de santé en nutrition intégrative - Institute for Integrative Nutrition (2017-2018)
Les conseils en nutrithérapie n'ont aucune vocation médicale ni paramédicale ni pour objectif de proposer un traitement de maladie. Toujours poursuivre vos traitements médicaux et paramédicaux en cours et ne jamais arrêter un traitement sans l’avis de votre médecin. Les compléments alimentaires qui pourront vous être proposés ne remplacent en aucun cas vos traitements médicaux en cours. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
